Über mich

Hallo und schön, dass Du hier her gefunden hast!

Geboren bin ich in Stuttgart, weg gezogen hat es mich allerdings schon früh. Das waren zum einen Auslandsaufenthalte in Australien, Südafrika und Südamerika, Kambodscha, Vietnam, Myanmar und Indien, für das Studium hat es mich dann nach Bayern verschlagen, wo ich in Bayreuth Sportökonomie studiert habe. Im Anschluss daran zog es mich ins wunderschöne München, wo ich in einer Beratungsagentur in der Werbebranche gelandet bin. Auch wenn ich München gerne als schönste Stadt Deutschlands tituliere, war der Job für mich ein extremes Erlebnis. In der Welt des Massenkonsums und der Werbelügen fühlte ich mich von Anfang an nicht so recht aufgehoben. Mehr und mehr hatte ich das Bedürfnis, glücklicher zu sein, näher mit Menschen zu arbeiten und mehr Gutes in der Welt zu verbreiten.

Was verbirgt sich hinter Relax&Heal?

Wellnessmassage München by Samira

Bereits vor meinem Sportstudium hatte ich meine Liebe zur Massage entdeckt. Die Bestätigung über die Qualität meiner Massagen bekam ich immer von Freunden. Ich selbst habe dies zwar wahrgenommen, jedoch hatte ich meine Fähigkeit zu massieren nie als etwas „Besonderes“ angesehen. Ich hatte das typische „sich selber kleiner machen als man ist“ – Syndrom, indem ich dachte „Das kann doch Jeder“.

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Während des Sportstudiums habe ich dann meine erste professionelle Massage im Sportmassagekurs lernen dürfen. Es war wirklich super. Aber an dem Punkt, massieren zu meinem Beruf zu machen, war ich noch lange nicht. Bei dem Beruf des Masseurs hatte ich anstrengende 8-Stunden Tage mit Massagen im Akkord und geringer Entlohnung im Kopf. Die Idee, mich mit Massagen selbständig zu machen, hatte ich damals nicht. Geprägt war dies wohl durch meine Wurzeln, die sehr sicherheitsliebend sind…

Selbst als ich während meines letzten Angestellten-Jobs die Zusatzausbildung zur Massage- und Wellnesstherapeutin machte, hatte ich noch im Kopf, dass ich gerne einfach nur nebenbei massieren möchte. Hauptsächlich machte ich diese Ausbildung, weil mir bei meinem Abschluß als Diplom Sportökonomin irgendwie der Inhalt fehlte. Ich wußte nie so richtig, was ich jetzt eigentlich kann und bin. Ich wollte im wahrsten Sinne des Wortes etwas handfestes haben. Einfach und klar. Etwas, das mich verkörpert, mir entspricht. Etwas, womit ich mit zu 100% identifizieren kann. Selbständigkeit??? Niemals! *gg* Ich wollte einen sicheren Job…

Nachdem die Firma meines zweiten Jobs Mitte 2015 insolvent gegangen ist, stand ich dann an einem Punkt, wo ich mich neu sortieren und ausrichten konnte. Hier habe ich zum wiederholten Male gelernt, dass nichts, aber auch wirklich rein gar nichts im Leben sicher ist. Und keine Wahrscheinlichkeit der Welt hilft hier weiter. Außerdem habe ich festgestellt, dass ich einfach nicht dafür gemacht bin, 5 Tage die Woche, 8 Stunden am Tag für eine Firma zu arbeiten, die nicht meine Eigene ist. Ich bin mit meinen Werten und Ansichten nicht gerade kompatibel mit den meisten Firmen unserer Zeit… Schon jetzt bin ich sehr dankbar über diese Möglichkeit der Neuausrichtung, denn ohne diesen „Schupser“ hätte ich diesen Sprung -wie so Viele- wohl nie gewagt.

Massage_Muenchen_Fotoshooting_6Seitdem gehe ich förmlich in meiner Selbständigkeit auf. Ich genieße die Freiheit. Besonders wichtig ist mir genügend Zeit bei meinen Massageterminen. Genau die oben beschriebene Fließband-Hektik möchte ich nie aufkommen lassen. Denn ich denke, dass meine Massagen gerade deshalb so schön sind, weil sich meine Freude, innere Ruhe und Zufriedenheit auf meine Kunden überträgt. Und dies möchte ich mir unter allen Umständen bewahren. Neben den Massagen liebe ich es, an meiner Website zu basteln (ja, die habe ich wirklich komplett selbst gemacht), sie für Google zu optimieren, Social Media Kanäle zu bedienen oder Aktionen ins Leben zu rufen. Ich genieße es, meine Zeit frei einteilen zu können und mit meinen Kunden ein persönliches und freundschaftliches Verhältnis zu haben.

Massage ist für mich mehr als ein bisschen drücken hier und ein bisschen kneten da. Massage ist für mich die Kunst der Berührung. Diese Kunst reicht von der klassischen Sportmassage, bei der sich Jeder richtig „durchkneten“ lassen kann, bis hin zur entspannenden Aromaölmassage, bei der man alles um sich herum vergessen kann. Balsam und Ruhe für die Seele.

Massage ist eine der feinsten Künste,
sie ist nicht nur eine Frage des technischen Könnens.
Sie ist eine Frage der Liebe. (Osho, indischer Philosoph)

Hier geht es zu meinem Bericht: Ich entspanne in meinem Job – Und Du so?
Für Deine Wellnessmassage heiße ich Dich in meinen Räumlichkeiten südlich des Westparks in München Sendling herzlich willkommen, in welchen Du Dich wie Zuhause fühlen darfst.
Alle aktuellen Massage-Angebote und Preise findest Du hier.

Für alle weiteren Fragen, Terminvereinbarungen und Buchungen kontaktiere mich bitte über das Kontaktformular oder ruf mich an unter +49 (0)173 7049723. Solltest Du mich einmal telefonisch nicht erreichen, verzeihe es mir bitte und sprich mir auf meine Mailbox oder schreibe mir auch gerne einfach eine WhatsApp-Nachricht. Ich bin vermutlich gerade in einem Massagetermin und werde mich so schnell wie möglich bei Dir melden.

Relight Delight: Ganzheitliche Bio-Wirkstoffkosmetik – Nahrung für deine Haut

Im März 2018 durfte ich auf einer Messe das noch recht junge deutsche Unternehmen Relight Delight kennenlernen. Ich muss gestehen, bisher habe ich um das Thema Kosmetik immer einen großen Bogen gemacht. „Kosmetik braucht keiner“ war meine Einstellung und habe in den letzten Jahren meinen Fokus eher auf die Nahrung von innen gelegt. Wobei das Wort „eher“ auch nur so halb stimmt, da mir schon bewusst war, dass Chemie auf der Haut nicht gerade förderlich für die Gesundheit ist und ich deshalb auch bereits auf herkömmliches Shampoo verzichtet (vor Relight Delight habe ich Lavaerde verwendet) und mich ausschließlich mit kaltgepresstem Jojobaöl eingecremt habe. Zudem habe ich eine hochwertige ayurvedische Zahnpasta ohne Flouride oder Tenside verwendet und als Deo habe ich lediglich Kokosöl verwendet. Dass zumindest die ersten beiden Varianten nicht ganz optimal sind – und noch einiges mehr über Kosmetik, habe ich auf der Messe erfahren dürfen.

Und ich bin völlig verblüfft, wie sich meine Einstellung zum Thema Kosmetik von „interessiert mich gar nicht“ hin zu „ist absolut spannend und bin ich total heiß drauf“ innerhalb so kurzer Zeit ändern konnte. Im Nachhinein bin ich davon überzeugt: Es war zum einen davor einfach noch nicht der richtige Zeitpunkt und zum anderen gab es bis dahin auch nie eine Firma, die mir dieses wunderbare gute Bauchgefühl geschenkt hatte (und ich habe mir wirklich viele angeschaut – deshalb wohl auch meine frustrierte Ansage „Kosmetik braucht keiner“.

Seither bin ich total begeistert und möchte nichts anderes mehr auf meine Haut lassen. Zur Nahrung von innen ist nun endlich auch die Nahrung von außen hinzugekommen. Dass ich die Produkte mit den hochwertigen Bio-Wirkstoffen in meine Massagen einfließen lassen möchte, war für mich ziemlich schnell klar. Zudem stehe ich dir auch gerne beratend zur Seite und biete dir auch an, die Produkte von Relight Delight über mich zu beziehen (entweder kannst Du die Produkte direkt bei mir vor Ort oder über den Online Shop erwerben).

ZUM ONLINE-SHOP
(Solltest Du Produkte im Online-Shop bestellen wollen, dann sei bitte so lieb und gib an der Kasse beim Bestellvorgang bei der Frage
„Wie sind sie auf uns aufmerksam geworden?“ meinen Namen an. Ich danke Dir vielmals :-)) Du kannst mich natürlich gerne auch vorab über WhatsApp & telefonisch unter +49 (0)173 7049723 oder mein Kontaktformular kontaktieren

Mehr Infos zur Bio-Wirkstoffkosmetik und zu Relight Delight findest du hier.

Bemer® – Physikalische Gefäßtherapie

Bei Bemer dreht sich alles um die Mikrozirkulation, welche 74% unseres Blutkreislaufs ausmacht. Im Alter, durch Stress, Bewegungsmangel, Umweltbelastungen uvm. kann diese nachlassen und Ursache verschiedenster Krankheiten sein. Die Bemer Therapie wirkt sich positiv auf die Mikrozirkulation aus.

Gerade bei meinen Massagen, welche die Muskulatur lockern, die Durchblutung fördern die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren sowie Energieblockaden lösen und den Körper sanft bei der Entgiftung unterstützen können, kann Bemer eine optimale Ergänzung darstellen, da die o.g. Heilungseffekte mit Hilfe von Bemer noch verstärkt werden können.

Aber auch allgemein in der Prävention und zur schnelleren Regeneration nach Verletzungen und Krankheiten kann Bemer helfen und unterstützend eingesetzt werden.

Ich selbst habe die deutsche Firma Bemer im Dezember 2017 kennen- und lieben gelernt. Meine persönliche Erfolgsgeschichte ist, dass ich durch Bemer keine Rückenschmerzen im Lendenwirbelsäulenbereich mehr habe und mich allgemein fitter und wacher fühle. Auch habe ich schon das ein oder andere „Wunder“ durch Bemer an anderen Menschen miterleben dürfen, was mich natürlich final überzeugt hat, dass an Bemer für mich kein Weg mehr vorbei führt und ich ihn ab Mai 2018 in meine tägliche Arbeit  integriere :-)

Du hast die Möglichkeit, bei meinen Massagen für einen Aufpreis von 10€ die Bemer Matte zu nutzen. Alternativ kannst Du auch nur zum „bemern“ vorbei kommen. Eine Therapiesitzung dauert in der Regel 8min.

Mehr Infos über Bemer und mein Angebot findest Du hier.

Blog – Happy & Healthy

Yoga_teacher2015 – Zeit des Umbruchs? Mehrere Ereignisse haben dazu beigetragen, dass ich Anfang 2015 für 8 Wochen in Indien war und dort meine Yogalehrerausbildung (Hatha, Vinyasa Flow, Ashtanga, Therapeutic Yoga) bei Siddhi-Yoga in Goa, Arambol absolvieren durfte. Je mehr ich in die Welt der Yogis abtauchte, desto mehr fühlte ich mich dort zuhause. Besonders die tägliche Philosophie-Stunde bei Yogesh bestätigte mich in vielen meiner schon da gewesenen Einstellungen zum Leben und der Welt.
Ich gebe zwar bis heute keine Yogastunden, allerdings hat sich mein Leben seit meinem Indienaufenthalt dennoch um 180° gedreht.

Was findest Du bei meinem Blog?

Kurz gesagt findest Du dort mich. Meine Einstellungen, meine Lebensweise, meine Werte. Ich gebe Dir immer mehr kleine Einblicke in meinen Alltag. Das reicht von Themen wie Ernährung und Tipps für den Haushalt bis hin zu sozial-politischen Dingen. Ich freue mich über Jeden, den ich damit ein klein wenig inspirieren kann :-)

WICHTIG: Alles was ich schreibe, sind einzig und allein meine Überzeugungen. Ich habe auf meiner Website keine „Gastartikel“ oder sonstige gekaufte Dinge…

Falls Du noch mehr über meine Zeit in Indien erfahren willst, empfehle ich Dir meinen Bericht Mein Yoga Teacher Training in Indien. Viel Spaß beim lesen :-)

Weiteres über mich im kurzen Überblick:

  • Massage_Muenchen_ueber_michSportlich habe ich schon so gut wie alles ausprobiert: 12 Jahre Leistungsport im Trampolin springen, Gardetanz, Skifahren, Snowboarden, Klettern, Tauchen, Fallschirmspringen und Co. Aktuell sind meine großen Leidenschaften Yoga, Meditation, Laufen, Fitness und Salsa tanzen.
  • Ich bin für Prävention, alternative Heilmittel und eine gesunde Lebensweise und gegen schnelle Verschreibung von Medikamenten oder gar übereilte Operationen. Ich bin für die Sicht des Menschen als Ganzen anstatt kleinkarierter Diagnosen und alleiniger Behandlungen von Symptomen.
  • Ich liebe die Natur und glaube an das Gute im Menschen. Ich bin zudem der Meinung, dass Jeder seinen Teil dazu beitragen sollte, unsere Welt, ihre Natur und unser Zusammenleben zu schützen. Niemand ist perfekt, niemand kann alles tun, aber jeder sollte zu allererst bei sich selbst anfangen und sich nicht zurücklehnen und darauf hoffen, dass irgend welche Politiker etwas tun. Denn das wird nicht passieren.
  • Ich versuche deshalb, meine Lebensmittel regional und saisonal einzukaufen. Wann immer es geht bevorzuge ich dabei demeter oder bio Produkte. Mein Obst kaufe ich lieber beim Obsthändler meines Vertrauens als im Supermarkt. Ich esse sehr wenig bis gar kein Fleisch und versuche auch meinen Konsum aller weiteren tierischen Produkte zu vermeiden bzw. stark einzuschränken. Außerdem versuche ich im Auge zu behalten, keine Produkte zu kaufen, bei denen Monsanto seine Finger im Spiel hat (und das sind leider viele). Auch Nestlé und seine Produkte versuche ich zu vermeiden.
  • Ich liebe allerdings einen guten Wein, die indische bzw. asiatische und italienische Küche, meine selbstgemachten Müsli-Riegel und Rohkostschokolade, am geilsten finde ich ja die von LoveChock :-) Sich gesund zu ernähren bedeutet für mich kein Verzicht, im Gegenteil. Wer einmal auf die ganzen Fleisch-, Getreide- und Milchprodukte „verzichtet“ hat, der merkt meines Erachtens erst, was er eigentlich seinem Körper damit Gutes tut…
  • Plastik vermeide ich wo es geht (z.B. Plastiktüten, Plastikflaschen, Plastikverpackungen)
  • Ich fahre ausschließlich Fahrrad, Roller oder Bahn, wenn ich ein Auto brauche, nutze ich die Carsharing Angebote bekannter Automobilhersteller.
  • Ich habe wirklichen Ökostrom.

Vielleicht konnte ich ja ein paar Anregungen geben :-)

Mehr Infos über meine Ausbildung bekommst Du hier.


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